疲れと目のくま

目のくまのイメージは、仕事で疲れている時や徹夜してしまった時に出来るイメージがありますよね。では、疲れと目のくまは関係があるんでしょうか？目の下の皮膚（キレイだと男性に好?象を与えられるでしょう。キレイであるのにこしたことはありません）は、約０．６ｍｍ程度で、これは卵の薄皮と同程度の薄さなのですね。そして、目の下には無数の毛細血管（毛管、毛細管ともいわれます）が通っていらっしゃるのですが、皮膚（年をとるにつれて、トラブルが起こることも多くなります。また、新陳代謝のスピードも低下してしまうものですよね）がとても薄いために、この毛細血管（毛管、毛細管ともいわれます）が見えやすくなりましたね。睡眠不足（睡眠不足が続くと、脳が休むことができないので、過労状態になってしまいます。認知能力が低下したり、太りやすくなってしまったりするでしょう）や疲労、ストレスの他に、眼精疲労やドライアイも、くまを作る原因となります。疲労が蓄積されると、目の下に存在しているリンパ液が皮膚（ケアを怠ると、シミやシワ、吹き出物などができてしまうことも少なくありません）の方へ持ち上げられていきます。このリンパ液が持ち上げられることにより、目の下を通っている毛細血管（閉鎖血管系にだけあります）が圧迫されて、血流が悪くなってしまうのです。ですので、目の下のくまは血流の悪くなった毛細血管（動脈と静脈を繋いでいる非常に細い血管のことです）が見えていることです。勿論、疲労やストレス、眼精疲労やドライアイが原因で、目の下にくまができてしまっている場合は、目の下の血流をよくしてあげたり、目の疲労を解消してあげることにより、目のくまも改善する事が可能です。もし、目が疲れているなぁと感じた際には、目の周辺には目の疲れを解消してくれるツボ（指などで押す、お灸をする、鍼を打つなどして刺激します）や血流を良くしてくれるツボ（自分での指圧では効果を感じられない場合には、せんねん灸などを試してみるといいでしょう）が幾つかありますので、そこを軽く刺激してあげると良いでしょうね。眼精疲労や目のくまに効果が高いと言われているツボ（自分での指圧では効果を感じられない場合には、せんねん灸などを試してみるといいでしょう）は、目尻の横にもあるでしょう。目尻の横に、ちょっとくぼんでいる所があるんでしょうか？そこを左右同時に刺激してあげるといいですね。その上、鼻と目頭（いい、悪いなんてよくいいますが、単純に成績がいいだけでは幸せにはなれないことが多いでしょう）の間に位置する場所に存在しているツボ（自分での指圧では効果を感じられない場合には、せんねん灸などを試してみるといいでしょう）は、目の疲労をとってくれるツボ（ＷＨＯでも治療効果が認められていますが、その仕組みについてはまだ解明されていません）のようです。